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家常菜蜜汁山药2024-04-26 16:05:32 山药,蜜汁,蜜汁山药, 蜜汁山药的做法配料表
蜜汁山药的做法经验之谈STEP1、将山药洗净，去皮。记得去皮时候一定要带手套哦，黏液里含植物碱，接触皮肤会刺痒 STEP2、将山药均匀的切成7,8公分的小段 STEP3、将段切成一个个条状的山药备用 STEP4、锅中放清水烧开，放入山药，焯2分钟即可，焯的时间过久就没那中脆脆的感觉了，喜欢吃面的可以多焯一会儿；顺便在开水中把枸杞子放进去过一下水 STEP5、把焯完水的山药过一下凉水 STEP6、山药从冷水捞出来，沥水，摆盘 STEP7、把枸杞子洒的山药上面 STEP8、锅中加入一小碗冷水，把冰糖放进去，开中火不停的搅拌 STEP9、冰糖溶化完，开大火熬成粘稠的汤汁 STEP10、把汤汁淋到山药上，蜜汁山药就做好啦，喜欢吃更甜的可以再淋点蜂蜜 |
消肿排水的利器！！！豆浆机会附赠一个小量杯。1.5杯和1杯就是指这个小量杯的量。山药是我们平时常见的蔬菜，不仅营养丰富，而且有很大的药用价值。秋天是腹泻的高发期，“是药三分毒”嘛，能食疗当然比用抗生素强多了，吃山药就能有很明显的作用，煲粥吃﹑蒸着吃﹑炒着吃都是可以的。秋冬季节女性朋友的手脚冰凉，也是与体虚有一定关系，山药有很好的补中，益气的作用，可以缓解手脚冰凉的症状。山药具有健脾益气的作用，因此，多汗、反复感冒的气虚患者在秋季应该适度增加山药的摄入量。所以说呢，多吃山药好处多多，下面给大家介绍一种最简单的山药吃法，包你一学就会，不会做饭的你也可以露一手的。
清爽型焖面，汤汁不会过于黏稠小小一个窍门山药是我们平时常见的蔬菜，不仅营养丰富，而且有很大的药用价值。秋天是腹泻的高发期，“是药三分毒”嘛，能食疗当然比用抗生素强多了，吃山药就能有很明显的作用，煲粥吃﹑蒸着吃﹑炒着吃都是可以的。秋冬季节女性朋友的手脚冰凉，也是与体虚有一定关系，山药有很好的补中，益气的作用，可以缓解手脚冰凉的症状。山药具有健脾益气的作用，因此，多汗、反复感冒的气虚患者在秋季应该适度增加山药的摄入量。所以说呢，多吃山药好处多多，下面给大家介绍一种最简单的山药吃法，包你一学就会，不会做饭的你也可以露一手的。