STEP1、小号紫薯3个，削皮切块

STEP2、颜色好鲜艳，看着都有食欲。

STEP3、黑米少量清洗泡水

STEP4、全部食材放入豆浆机，用五谷模式启动，坐等热饮同时，准备全麦面包。

STEP5、食材有限，只放了热狗和鸡蛋。

STEP6、开始享用。