家常菜宝宝辅食木耳香菇胡萝卜虾仁虾滑2024-04-26 16:05:32 胡萝卜,香菇,木耳,萝卜,虾滑,虾仁,辅食,萝卜虾,胡萝,香菇胡萝卜, 宝宝辅食木耳香菇胡萝卜虾仁虾滑的做法配料表
STEP1、木耳提前一小时泡好,鲜香菇提前二十分钟泡一下,胡萝卜洗净擦丝,虾仁去虾线洗净。所有材料加料理机打碎。加香油顺时针搅馅给馅上劲。这个其实就是我做宝宝水饺剩的馅,所以步骤我复制我发的水饺的。把馅里面放半个蛋清适量面粉还是顺时针上劲,然后冷藏一会。 STEP2、水煮开放几根洗净的海带丝,用勺子挖适量大小馅子,放入锅里,煮好后放点葱碎。 STEP3、也可以滴一滴香油。 |
高蛋白无油,低碳水,符合杜坎饮食的要求。单位热量175kcal/100g胡萝卜,香菇,木耳,虾,面粉,蛋清
我做的都是快手菜虽然不是非常专业但是味道真心不错你胡萝卜,香菇,木耳,虾,面粉,蛋清