STEP1、材料如上图所示，买的可以直接食用的蟹棒，比较方便

STEP2、先把冷冻蔬菜粒焯水，水开后大概三分钟捞出，晾凉即可。

STEP3、黄瓜削皮，芯儿切掉，把脆的部分切成小粒或者小薄片

STEP4、蟹棒撕成丝，煮熟的鸡蛋剥皮，和之前准备好的材料混合。

STEP5、加入适量的美乃滋，黑胡椒搅拌

STEP6、垫保鲜膜，铺上一片面包片，然后放上和好的馅料，再铺上一个面包，然后再加一层馅料，最后盖上面包，用保鲜膜紧紧的包上面包。

STEP7、用切成自己喜欢的亚子

STEP8、带到公司当早餐，和同事一起分享都是非常好的哦