家常菜绿豆冰冰乐绿豆冰冰乐的做法配料表
绿豆冰冰乐的做法经验之谈STEP1、江米蒸熟 STEP2、高压锅煮绿豆汤水要比平时少一些(因为这个做出来是像小点心一样的)锅开小火20分钟左右关火焖煮一会绿豆全部开花 STEP3、中药铺买的薄荷浸泡20分钟大火烧开小火炖20分钟 STEP4、三样放凉后(可以冷藏一会)混合搅匀加点白砂糖开吃吧吃完透心凉啊炎热的天气来一碗爽到底凉到底 |
从暖心出生到现在,下楼遛娃被问到最多的就是“你家孩子补没补钙?”。孩子缺钙好像已经变成了“全民焦虑”。身边很多宝妈在宝宝六个月左右就开始添加钙剂了,似乎只要是进口的澳州乳钙就可以随便吃,吃了宝宝必长高个儿。其实在现在的生活水平下,只要宝宝饮食结构合理、营养摄入均衡,很少有真正缺钙的宝宝。补钙过量反而会增加胆结石、骨折的风险,还会严重影响铁、锌、镁、磷的生物利用,有害无益。宝妈要做的就是合理补充维生素D,调整宝宝的饮食结构,适量添加富含钙元素的食物,比如各种绿叶青菜、芝麻、奶酪、豆腐等。今天这道辅食就用到了里面虽然没有冰块但是一样会有透心凉的感觉哦
是从一个日餐厅的Chef里请教来的简易方子里面虽然没有冰块但是一样会有透心凉的感觉哦