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营养早餐必备之——核桃糙米浆


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,,


营养早餐必备之——核桃糙米浆的做法配料表

  • 三色糙米(或者纯色糙米) (120克)
  • 核桃(烤香去皮) (30克)
  • 饮用水 (1500ml)
  • 蜂蜜 (2勺)

STEP1、干的糙米放入无水无油的锅中,中火炒香,浅色糙米変成金黄色,有的已经爆开,香气四溢。

营养早餐必备之——核桃糙米浆

STEP2、生核桃放入烤箱150度烤香,大概8-10分钟左右。

营养早餐必备之——核桃糙米浆

STEP3、烤香后取出去皮称重。

营养早餐必备之——核桃糙米浆

STEP4、将核桃、糙米、水、蜂蜜全部放入破壁中,豆浆功能,启动……

营养早餐必备之——核桃糙米浆

STEP5、叮……好了。营养丰富香气浓郁的糙米核桃浆,请享用吧

营养早餐必备之——核桃糙米浆


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