家常菜营养早餐必备之——核桃糙米浆2024-04-26 16:05:32 糙米,营养早餐,早餐,核桃,米浆,营养, 营养早餐必备之——核桃糙米浆的做法配料表
STEP1、干的糙米放入无水无油的锅中,中火炒香,浅色糙米変成金黄色,有的已经爆开,香气四溢。 STEP2、生核桃放入烤箱150度烤香,大概8-10分钟左右。 STEP3、烤香后取出去皮称重。 STEP4、将核桃、糙米、水、蜂蜜全部放入破壁中,豆浆功能,启动…… STEP5、叮……好了。营养丰富香气浓郁的糙米核桃浆,请享用吧 |
几分钟搞定的饭团,好吃又营养!当早餐或带去上班当午餐都很nice,要是做几个去野餐就更完美啦!上次做了最简单的肉松海苔饭团,这次做双色夹心饭团度娘说:糙米是保留了米糠层与胚芽的稻米,营养是白米的三倍!但是由于口感太硬难以做为主食经常吃。将糙米炒香与核桃一起做成米浆,是个不错的选择哦……
就是想动动动动起来,不躺不坐不吃,只管消耗度娘说:糙米是保留了米糠层与胚芽的稻米,营养是白米的三倍!但是由于口感太硬难以做为主食经常吃。将糙米炒香与核桃一起做成米浆,是个不错的选择哦……