煎低脂嫩煎鸡肉2024-04-26 16:05:32 鸡肉,鸡,煎鸡,煎鸡肉, 低脂嫩煎鸡肉的做法配料表
STEP1、鸡肉切成薄鸡排片,加盐、黑胡椒、料酒,用手给鸡肉做2分钟,后鸡肉出的黏液倒掉(不然超级腥,加入淀粉,继续,让鸡肉表面糊上一层即可。 STEP2、电饼铛加一点油(没有饼铛不粘锅都行),先调最大档5档(大火)热油。 STEP3、把鸡肉放入,根据实际控制火候,因为我饼铛档位还挺大,大概10-20秒左右翻面一次。 STEP4、及时控制火候,注意翻面,表面烤起黄而不焦脆皮是最好的。 STEP5、熟了,上桌。 |
鲍鱼——昔日王室堂前燕,如今飞入寻常百姓家……鲍鱼,大二十,真值一吃哈!鲍鱼红烧肉,一口软糯饱汁红烧肉,一口Q鲍鱼,肉香与香在口腔里奏美妙交响曲……鲍鱼&红烧肉,一点都不麻烦哦!鸡肉,橄榄油,黑胡椒,盐,淀粉,料酒
馒头,鸡蛋,盐,细圆挂面,番茄,青菜,鹌鹑蛋,生抽、醋、盐、香油,水果,酸奶鸡肉,橄榄油,黑胡椒,盐,淀粉,料酒