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爆炒家常菜减脂餐/时蔬玉米粒炒鸡肉2024-04-26 16:05:32 玉米,鸡肉,炒鸡,玉米粒,鸡,时蔬,减脂餐,炒鸡肉, 减脂餐/时蔬玉米粒炒鸡肉的做法配料表
减脂餐/时蔬玉米粒炒鸡肉的做法经验之谈STEP1、准备食材鸡肉先煮熟备用赶时间的话也可以用提前做好的卤鸡肉xiachufang/recipe/103787123/
STEP2、洗菜切菜鸡肉手撕成小条就行
STEP3、锅中放油刷开
STEP4、炒胡萝卜约半分钟
STEP5、加一小碟水再炒约一分钟
STEP6、加入包菜和青椒炒约半分钟
STEP7、再加一小碟水炒约半分钟
STEP8、放入鸡肉玉米加盐
STEP9、加一小半勺醋在蔬菜边沿烹香出锅
STEP10、鸡肉上撒点黑胡椒碎（撒不撒随意）
STEP11、完成减脂午餐碳水：玉米粒蛋白质：鸡肉蔬菜：包菜胡萝卜青椒
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爆炒家常菜
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