汤的做法菠菜猪肝汤2024-04-26 16:05:32 菠菜,猪肝,猪肝汤,菠菜猪肝汤,菠菜猪肝, 菠菜猪肝汤的做法配料表
菠菜猪肝汤的做法经验之谈STEP1、准备好所有材料。猪肝挑去白筋、菠菜洗干净,生姜去皮 STEP2、生姜切末备用 STEP3、将挑去白筋的猪肝切成片 STEP4、在切成片的猪肝里面放入适量生粉、食盐、料酒 STEP5、将4中的所有材料搅拌均匀。腌制10分钟 STEP6、锅内放适量油 STEP7、下猪肝片 STEP8、翻炒猪肝片,至八成熟即可 STEP9、锅内放入适量的清水 STEP10、再放入生姜末,烧开 STEP11、小火捞出适量白沫。再转大火 STEP12、最后放入洗好的菠菜,再放入适量的食盐即可 |
西柚特饮 最好用冰西柚菠菜和猪肝应该是很佳的搭配,菠菜中富含丰富的维生素C,胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。而猪肝里面富含丰富的铁质、维生素A,是补血和明目的佳品。两者加在一起有极高的补血的价值。还可以促进的新陈代谢,有利于青少年的生长发育。
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