面的做法番茄鸡肝酱意面2024-04-26 16:05:32 意面,番茄,鸡肝,番茄鸡, 番茄鸡肝酱意面的做法配料表
番茄鸡肝酱意面的做法经验之谈STEP1、将鸡肝洗净,切成小片,反复冲洗1分钟,再放入葱姜水中浸泡30分钟;PS:葱姜水的做法是将葱叶和姜丝加水浸泡,为了尽快出味祛腥,我将葱叶揉捏了几下,不太好看了所以我去掉了再拍的图;葱姜水用来祛腥不错,如果有空,可以反复多泡几次; STEP2、中火烧开水,将祛腥过的鸡肝放入沸水中焯水,煮至鸡肝变色,即可捞起;PS:焯水也是为了祛腥,记得加点姜丝如果有鸭肝,可以用鸭肝代替 STEP3、将焯好的鸡肝捞起,切成小碎丁;PS:切碎方便宝宝食用,也能更入味 STEP4、中火烧开水,将意面放入沸水中煮约12分钟,煮软熟为宜;PS:10以上,出牙4颗以上的优先推荐营养强化过的无盐意面;10出牙,可换成柔软好嚼的营养细面果蔬面 STEP5、将番茄洗净,放入沸水中焯水1分钟,去皮再切碎;PS:番茄一定要选成熟饱满多汁的,捏起来饱满柔软,生硬的番茄不太好吃 STEP6、中火热锅,洒适量的芥花籽油,爆香葱段,再将番茄碎加入不粘锅中; STEP7、将番茄炒出红汁 STEP8、将鸡肝加入番茄中,翻炒均匀后,再加入适量的鸡汤,小火煮至有一点点浓稠的鸡肝番茄酱状PS:1岁以下不加调味料,可少量加点虾皮粉提鲜;1岁以上特别挑剔的可少量加点低钠酱油或低钠盐;没有鸡汤就用清水,水量不能多,能盖住食材差不多; STEP9、将鸡肝番茄酱浇在煮软的意面上PS:记得吃前,要挑走葱姜哟 STEP10、酸甜开胃,营养美味的鸡肝番茄意面出炉了 温馨提示:本文收集了番茄鸡肝酱意面的面的做法, 意面的面的做法,番茄的面的做法,鸡肝的面的做法,番茄鸡的面的做法, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
面的做法
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每个人都要好好书写自己的故事,好好吃饭应该是你故事里面不可或缺的一部分。食疗分析补铁补锌:鸡肝富含血红素铁和锌,番茄中的VC和果酸,还能促进铁和锌的吸收,预防贫血和厌食;促生长:鸡肝富含维生素A,西红柿富含番茄素,能促进孩子的生长发育;开胃补钙:我选的意面是强化了钙、铁、锌,尤其是含钙量高,搭配富含酸甜开胃的西红柿,堪称开胃长高的经典搭配;烹饪指南参考月龄:10M;烹饪方式:煮炒食用搭配:单独作为主餐吃食材建议:优先推荐鸡肝或鸭肝,生长周期短,污染物少,营养高注意事项:10个月内或出牙少的宝宝,建议要换成细面,意面需要有一定的咀嚼能力;动物肝脏虽营养,但不宜多吃,每月一两次即
十分钟简单快手/丰富蛋白质/高纤维/不发困/扛饿,一站式营养早餐解决方案,从煮到吃到洗锅,整个流程十分钟搞定。食疗分析补铁补锌:鸡肝富含血红素铁和锌,番茄中的VC和果酸,还能促进铁和锌的吸收,预防贫血和厌食;促生长:鸡肝富含维生素A,西红柿富含番茄素,能促进孩子的生长发育;开胃补钙:我选的意面是强化了钙、铁、锌,尤其是含钙量高,搭配富含酸甜开胃的西红柿,堪称开胃长高的经典搭配;烹饪指南参考月龄:10M;烹饪方式:煮炒食用搭配:单独作为主餐吃食材建议:优先推荐鸡肝或鸭肝,生长周期短,污染物少,营养高注意事项:10个月内或出牙少的宝宝,建议要换成细面,意面需要有一定的咀嚼能力;动物肝脏虽营养,但不宜多吃,每月一两次即