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鲍鱼鲜虾粥


2024-04-26 16:05:32 ,,,,


鲍鱼鲜虾粥的做法配料表

  • 鲍鱼 (6只)
  • 虾 (5只)
  • 大米 (100克)
  • 葱 (适量)
  • 姜 (适量)
  • 盐 (1匙)

鲍鱼鲜虾粥的做法经验之谈

女性食用鲍鱼的好处1、调节血压鲍鱼能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向性调节血压的作用。2、滋阴补阳鲍鱼具有滋阴补阳功效,是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。3、美容养颜鲍鱼丰富的海生蛋白质中包含着大量的弹性蛋白,弹性蛋白能令皮肤恢复弹性和柔性、光滑去皱、防止皮肤老化,是爱美女士的恩物。4、促进生长发育鲍鱼含有丰富的维生素,其中维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。5、调经润肠鲍鱼能“养阴、平肝、固肾,调整肾上腺分泌,因此具有调经、润燥利肠之效。

STEP1、首先将鲍鱼刷洗干净后,取肉并切花。

鲍鱼鲜虾粥

STEP2、鲜虾剥壳后洗净,并挑去虾线。

鲍鱼鲜虾粥

STEP3、将大米放入锅中加入适量水炖煮,锅开后转小火慢炖半小时。

鲍鱼鲜虾粥

STEP4、最后放入鲍鱼、虾仁、葱、蒜煮3分钟,并以少许盐调味即可。

鲍鱼鲜虾粥


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