|
家常菜鸡排蟹柳藜麦沙拉2024-04-26 16:05:32 藜麦,蟹柳,鸡排,沙拉, 鸡排蟹柳藜麦沙拉的做法配料表
鸡排蟹柳藜麦沙拉的做法经验之谈STEP1、蔬菜洗净，用凉白开再冲洗一下，控干水分。
STEP2、三色藜麦浸泡三小时，隔水蒸约二十分钟。
STEP3、煮熟后的藜麦
STEP4、用背给牛排正反面下
STEP5、鸡排（牛排）：料酒、酱、盐、蚝、黑胡椒，牛排。
STEP6、搅拌均匀盖上保鲜膜放入冰箱冷藏。
STEP7、制作沙拉时用平底锅放少许油小火慢煎，将鸡排（牛排）两面煎至微黄就可以了。
STEP8、花菜需要焯水煮熟，把所有准备好的食材摆盘，放入沙拉酱。
STEP9、鸡排换成牛排也是很美味
STEP10、可自由发挥
温馨提示：本文收集了鸡排蟹柳藜麦沙拉的家常菜， 藜麦的家常菜,蟹柳的家常菜,鸡排的家常菜,沙拉的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
家常菜
|
