拌菜的做法清凉爽脆的洋葱木耳拌豆皮2024-04-26 16:05:32 豆皮,木耳,洋葱,洋葱木耳,拌豆皮,拌豆, 清凉爽脆的洋葱木耳拌豆皮的做法配料表
清凉爽脆的洋葱木耳拌豆皮的做法经验之谈STEP1、准备食材。洋葱去皮洗净,豆皮清洗干净,木耳去蒂清洗干净。 STEP2、洋葱切丝,装入盆中。 STEP3、豆皮从宽边分三等份,叠起切成2mm宽的条,放入开水锅中焯烫下,捞出沥干水分装入洋葱盆中。 STEP4、木耳放入开水锅中焯烫一下,捞出沥干水分,装入洋葱盆中。 STEP5、如图所示。 STEP6、加入蚝油、味极鲜、糖、白醋、蔬之鲜和香油搅拌均匀装盘即可。 STEP7、成品! |
素版熊掌豆腐 1.一定要用北豆腐(老豆腐),南豆凉拌洋葱木耳是一道传统的凉拌菜,今天家里有一张豆皮,为了消化这张豆皮,我便把它们拌在了一起,味道不错。洋葱有疏通血管的作用,木耳有清肺润肺的作用,所以我们要适当的多吃一点。
研究发现,黄花鱼含有丰富的蛋白质和维他命A、B以及磷、钙、铁等,无机盐含量高,且鱼肉组织柔软,宜于消化吸收。《本草纲目》中记载,黄鱼味甘、性平,有明目、安神、益气、健脾开胃等功效。对体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。黄花鱼含有丰富的微量元素硒,能清除代谢产生的自由基,延缓衰老。中医认为,黄花鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。凉拌洋葱木耳是一道传统的凉拌菜,今天家里有一张豆皮,为了消化这张豆皮,我便把它们拌在了一起,味道不错。洋葱有疏通血管的作用,木耳有清肺润肺的作用,所以我们要适当的多吃一点。