拌菜的做法降脂减肥的美味快手菜凉拌烤茄子2024-04-26 16:05:32 烤茄子,茄子,减肥,美味,凉拌, 降脂减肥的美味快手菜凉拌烤茄子的做法配料表
降脂减肥的美味快手菜凉拌烤茄子的做法经验之谈STEP1、从菜市场买回现烤的炭火烤茄子1个、烤青椒4个、烤西红柿2个,共计约500克。以上蔬菜也可以自己在家用炭火或烤箱烤制。 STEP2、戴上一次性手套,剥掉茄子、青椒、西红柿的表皮。 STEP3、剥好装入盘中备用。 STEP4、将茄子撕成小条。 STEP5、青椒去籽撕成细条,西红柿切成小丁。小葱切沫,大蒜瓣切成蒜蓉。 STEP6、将准备好的材料,按照茄子条、青椒条、西红柿丁的顺序依次摆盘。加入少许盐、白糖、生抽、醋,撒上蒜蓉、葱花碎。喜欢的话,也可以加点芝麻油。 STEP7、拌匀即可。 温馨提示:本文收集了降脂减肥的美味快手菜凉拌烤茄子的拌菜的做法, 烤茄子的拌菜的做法,茄子的拌菜的做法,减肥的拌菜的做法,美味的拌菜的做法,凉拌的拌菜的做法, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
拌菜的做法
|
没有太多的用料就不添加了烤蔬菜的配比可按各自喜好自行调整,喜辣的用山椒或朝天椒,怕辣的用甜椒,这次选的辣度居于二者之间。
虎皮鹌鹑蛋鸟蛋 好像脾胃不好的要多吃鸟烤蔬菜的配比可按各自喜好自行调整,喜辣的用山椒或朝天椒,怕辣的用甜椒,这次选的辣度居于二者之间。