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不放米饭的花菜炒饭配上香煎鸡肉和三明治


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,,,,,,,

不放米饭的花菜炒饭配上香煎鸡肉和三明治的做法配料表

  • 花菜 （半个）
  • 胡萝卜 （半根）
  • 黄瓜 （半根）
  • 培根 （六片）
  • 火腿 （八片）
  • 番茄 （半个）
  • 鸡蛋 （一个）
  • 鸡肉 （一块）
  • 蒜头 （两瓣）
  • 耗油 （一勺）
  • 生抽 （一勺）
  • 香油 （半勺）
  • 黑胡椒 （半勺）
  • 吐司 （3片）

不放米饭的花菜炒饭配上香煎鸡肉和三明治的做法经验之谈

本人很喜欢切菜，尤其喜欢切丁，大家可以把丁切小一点，配合玉米粒的大小，会更好看更好吃哦

STEP1、先把一整块鸡肉切成两个薄片，用黑胡椒，蒜末，生抽，香油，给鸡肉来个，然后用保鲜膜封起来，放在冰箱冷藏一晚上入味

不放米饭的花菜炒饭配上香煎鸡肉和三明治

STEP2、然后早上就放在油锅里面炸下啦，注意开小火，熟了后直接用铲子切开就好了，不用用，很嫩，很好吃

不放米饭的花菜炒饭配上香煎鸡肉和三明治

STEP3、花菜洗净，对半切开，沿着花肉慢慢切，然后剁碎，看着跟炒鸡蛋差不多哈哈

不放米饭的花菜炒饭配上香煎鸡肉和三明治

STEP4、把萝卜、火腿、黄瓜全部切丁备用

不放米饭的花菜炒饭配上香煎鸡肉和三明治

STEP5、玉米粒是买的现成的包装的，把所有配菜倒在锅里炒炒就好啦，非常简单，非常好吃

不放米饭的花菜炒饭配上香煎鸡肉和三明治

STEP6、接着黄瓜拉条，西红柿切片，鸡蛋煎一下，培根煎一下。

不放米饭的花菜炒饭配上香煎鸡肉和三明治

STEP7、三明治就完成啦

不放米饭的花菜炒饭配上香煎鸡肉和三明治

STEP8、一个人也要对自己好一点哦

不放米饭的花菜炒饭配上香煎鸡肉和三明治

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