 煲

西洋菜陈肾瑶柱煲瘦肉<302小厨房>

2024-04-26 16:05:32 西洋菜,瑶柱,瘦肉,厨房,煲瘦肉,

西洋菜陈肾瑶柱煲瘦肉<302小厨房>的做法配料表

西洋菜（1把）
里脊肉（2块）
陈肾（1个）
蜜枣（2粒）
生姜（几片）
瑶柱（3粒）
陈皮（1片）

西洋菜陈肾瑶柱煲瘦肉<302小厨房>的做法经验之谈

西洋菜要洗干净，如果北方的小伙伴不方便买到，可以选择买西洋菜干，这样方便保存，味道会更明显

STEP1、原料图

西洋菜陈肾瑶柱煲瘦肉<302小厨房>

STEP2、陈皮提前半天泡水，泡软后刮去白色内瓤

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STEP3、陈肾洗净后切十字花

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STEP4、将里脊肉放入冷水中

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STEP5、煮沸5min

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STEP6、取出洗干净备用

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STEP7、西洋菜、陈肾放入砂锅中加入冷水

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STEP8、瑶柱

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STEP9、蜜枣

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STEP10、陈皮

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STEP11、姜片

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STEP12、瘦肉

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STEP13、煮沸别忘了滤去浮沫，之后转小火煲3h即可

西洋菜陈肾瑶柱煲瘦肉<302小厨房>

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