 饭的做法

藜麦肉松饭团

炒好的饭要适当凉一下，不然会烫手哦如果感觉肉松太干，可以加一点沙拉酱拌匀

STEP1、准备好食材

藜麦肉松饭团

STEP2、洋葱、菠菜、火腿肠切碎

藜麦肉松饭团

STEP3、锅中加水烧开，倒入藜麦煮10–15分钟至藜麦开花后捞出

藜麦肉松饭团

STEP4、炒锅烧热倒油，先放入火腿肠和洋葱炒香

藜麦肉松饭团

STEP5、再放入菠菜沫、米饭、藜麦，加少许的盐、鸡精、蚝油炒拌均匀

藜麦肉松饭团

STEP6、准备一块保鲜膜，把饭放到手心加一点肉松

藜麦肉松饭团

STEP7、保鲜膜收口拧紧

藜麦肉松饭团

STEP8、美味又可爱的饭团就完成了

藜麦肉松饭团

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