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家常菜微波蚝油南瓜微波蚝油南瓜的做法配料表
微波蚝油南瓜的做法经验之谈STEP1、切蒜蓉，姜片，葱段。南瓜去皮切成适量大小的块儿。 STEP2、热锅冷油爆香蒜末，姜片和葱段。待蒜末微微焦后倒入南瓜块翻炒一会儿，加适量水，适量蚝油拌匀。 STEP3、将所有南瓜及酱汁倒入一个够大的可以放入微波炉的容器里。盖上盖子，高火叮十分钟。 STEP4、撒上葱花，或者黑胡椒或者爱神马神马的，开吃吧
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家常菜微波蚝油南瓜微波蚝油南瓜的做法配料表
微波蚝油南瓜的做法经验之谈STEP1、切蒜蓉，姜片，葱段。南瓜去皮切成适量大小的块儿。 STEP2、热锅冷油爆香蒜末，姜片和葱段。待蒜末微微焦后倒入南瓜块翻炒一会儿，加适量水，适量蚝油拌匀。 STEP3、将所有南瓜及酱汁倒入一个够大的可以放入微波炉的容器里。盖上盖子，高火叮十分钟。 STEP4、撒上葱花，或者黑胡椒或者爱神马神马的，开吃吧
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这个教程分为三个版本，然后大家对于自己适合的进行使用，其中家庭版适合家里有小孩儿的，没有加调料包哈出国以后发现国外的南瓜和国内的吃起来完全不同。像做南瓜汤的butternut squash或buttercup squash吃起来有淀粉感而且细润之极，有红薯的感觉，超级喜欢；而国内的南瓜水分比较多，纤维多，回国后感觉南瓜一点也不爱。 但是！！ 这个微波蚝油南瓜入口惊艳，热乎乎软绵绵香香甜甜的，竟然让我一口一口不停的吃了一整盘！！ 准备时间：10分钟 烹饪时间：12分钟
特别鲜出国以后发现国外的南瓜和国内的吃起来完全不同。像做南瓜汤的butternut squash或buttercup squash吃起来有淀粉感而且细润之极，有红薯的感觉，超级喜欢；而国内的南瓜水分比较多，纤维多，回国后感觉南瓜一点也不爱。 但是！！ 这个微波蚝油南瓜入口惊艳，热乎乎软绵绵香香甜甜的，竟然让我一口一口不停的吃了一整盘！！ 准备时间：10分钟 烹饪时间：12分钟
