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拌菜的做法减肥凉拌西兰花胡萝卜2024-04-26 16:05:32 胡萝卜,西兰花,兰花,萝卜,减肥,凉拌西兰花,凉拌,胡萝,西兰,拌西兰花,西兰花, 减肥凉拌西兰花胡萝卜的做法配料表
减肥凉拌西兰花胡萝卜的做法经验之谈STEP1、首先油麦菜切成段；胡萝卜削皮切块；生菜随意撕成你喜欢的大小；西兰花去梗，切成小朵
STEP2、将蔬菜们放入大碗中，加入淡盐水浸泡5分钟洗净农药 多洗洗
STEP3、锅里水烧沸之后 扔进去胡萝卜块 先煮煮
STEP4、2分钟之后 扔进去剩下的蔬菜
STEP5、加盐调味 适当时间之后捞起 沥干多余水分 装盒
STEP6、DING`完成啦 大家可以加酱加香油加酱油醋神马的都可以 我吃的就是原味的哈哈哈
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粽子的创意新吃法！真心好吃又方便做的减肥餐 最近兔子BIU在减肥 所以呢研究了各种素食食谱 当然我这个里面是没有放任何酱跟油的 需要的大家可以加点香油 或者老干妈 撒点花生米之类的 总之呢，任何你认为好吃又和谐的东西你都可以撒进去哟~~~ BTW 如果大家喜欢吃生生菜 过一下水就好 我今天就煮趴掉了 最近迷上了西兰花 感觉是无敌搭配王 大家可以撒花生米，杏仁，辣椒酱 anything you like... 哈哈哈 简单的DAY1减肥餐 (*^__^*) 嘻嘻
独家秘制凉拌苦瓜 1、强烈建议苦瓜切真心好吃又方便做的减肥餐 最近兔子BIU在减肥 所以呢研究了各种素食食谱 当然我这个里面是没有放任何酱跟油的 需要的大家可以加点香油 或者老干妈 撒点花生米之类的 总之呢，任何你认为好吃又和谐的东西你都可以撒进去哟~~~ BTW 如果大家喜欢吃生生菜 过一下水就好 我今天就煮趴掉了 最近迷上了西兰花 感觉是无敌搭配王 大家可以撒花生米，杏仁，辣椒酱 anything you like... 哈哈哈 简单的DAY1减肥餐 (*^__^*) 嘻嘻
