低脂燕麦蛋挞
配料
- 黑燕麦片 （120克）
- 香蕉 （2根（约200克））
- 橄榄油 （1大勺）
- 鸡蛋 （2个）
- 牛奶 （100克）
- 木糖醇 （20克）
- 柠檬汁 （几滴（可省略））
做法步骤
STEP1、取120克黑燕麦片
STEP2、两根香蕉倒成泥
STEP3、加入一大勺橄榄油
STEP4、烤箱预热到180，搅拌均匀放入磨具整理成碗状，放入烤箱烤15分钟。
STEP5、将牛奶100克，两个鸡蛋，几滴柠檬汁20克
STEP6、蛋液过筛，烤箱预热到200度，将蛋液倒入蛋挞皮中，烤20分钟
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