做一个幸福的瘦子，身材必须迷人，美食不可辜负。做一道简单营养又低卡的黑米鸡肉饭包吧。
我觉得你们肯定会以为我疯了的。在我所在的小城市，人们喜欢咸豆浆油条粢饭团，于是不知道从何时起，大饼包饭的吃法就盛行起来，饼是仙居的梅干菜肉饼，包裹着清香软绵的糯米，新鲜出炉焦脆的油条，各种味道混合，却毫无违和感。有的，不过是各种脂肪的高热量爆棚家里没有大饼，没有油条，手抓饼，紫米饭，蔬菜，鸡蛋和鸡肉的饭团，有肉有菜，这方便携带，微波加热亦可，单身人最适合的简单餐，吃一个饱一天，好吃到把自己感动哭
孜然土豆片是一道家常菜，土豆焦香软糯，含有丰富的蛋白质，相较于大米土豆的热量低很多而洋葱口感柔嫩，汁多辣味淡，富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素孜然作为调味料，最常出现的烹饪场景就是烧烤，口感风味极为独特，富有油性，气味芳香而浓烈，这三种美味食材搭配，色香味俱全今天，就和我们一起学习一下这道美食的制作方法吧PS：关注我，加入美食分享社群，畅享免费新款手工零食！
立夏啦，龙岩人立夏这天都要吃油饭配石笋汤，从小就喜欢吃油饭，感觉吃了油饭夏天就来了今年30岁啦，感觉自己也要开始学着做，不然等长辈们老了，以后的孩子们都吃啥
1：排骨和米饭煮至跳闸后再煮一次，防止排骨煮不熟。2：蔬菜可以根据自己口味随意添加或者调整。3：给肋排焯水和浸泡是为了去除肋排里多余的血水。4：焯过水的排骨一定要用温水清洗，冷水清洗会让煮出排骨肉发柴，不好吃。5：做排骨饭最好用肋排做，因为肋排是猪肉里最好吃的。6：剥掉外皮豌豆荚焯水是为了祛除多余的豆腥味。
不用模具也可以徒手捏饭团，超香宝宝也爱吃关键操作时间只要10分钟！
同样的材料，白饭配鱼肉、青豆总觉得不够尽兴，不够下饭。但是，换个方式，却是截然不同的感觉，而且孩子非常喜欢吃，专治孩子不好好吃饭！
为什么会做这道菜呢？！家里有人牙疼，咬不动肉，说要吃软一点的饭，但是又不要粥、不要泡饭、不要......言归正传，烩饭的米饭正常情况要稍微硬一点好吃，因为吸附汤汁后刚刚好入味！牙疼的就只能饭也煮的软一点啦！
最为一个爱漂泊爱美食的人，从小在上海，而后在新加坡生活了3年，在澳门生活了3年，在台湾混过，最后落地苏州的一个地道贵阳人。我的美食地界！！！今天来做一个万用红葱油，顾名思义，用红葱头制作的葱油！我爱台湾油饭，我爱我大贵阳的烧卖，我还爱馄饨。此葱油熬制好放罐子密封，年。做烧卖和油饭，你只需要把香菇丁用油炒干，正常调味，关火后再加两三勺现成的红葱油拌匀即使用。馄饨直接一小勺放汤里。当然，我另外还会发一款千里香馄饨的黑葱油做法。两种葱油香味不同。而红葱油制作材料简单，更香。成品大概大瓶老干妈瓶子2瓶。
非常时期，带着老人孩子出游最好的美食便当，方便携带，方便实用，卖相也不错，这绝对是外卖的绝品，大众的拿手美食，饭菜一次性都解决了。但是要做的更好吃，才对得起出游，不煞到此一游的风景哦*_*今天跟着尚妈一起来学一学吧
比肉还好吃，嘴馋的时候可以做一些，汤汁拌饭也美味，多吃几口也不会太长肉家里宴客好选择，多做一些也可以吃到光盘哦
发现用黑猪肉最好吃，这次用的本地猪肉口感就有打折扣避免过咸，2tbsp味增可以适当减量
老公答应我生日做个蛋糕给我，本来是要做奶油蛋糕的，可惜淡奶油结冰了，看到冰箱还有芝士片，随意拿来试试做
金**鱼，在语中叫、而这道【漬丼】金**鱼。在本这一道很经典料理，操作简单，新手也可以完全可以掌握。材料注意事项请仔细阅读！
海鲜焗饭通常配以白汁煮海鲜的做法，但是天热的时候吃白汁，吃几口很容易就会饱了，现在用菠萝、番茄等酸甜口味的蔬果，配上米饭与海鲜，新鲜又清香，甚是开胃。
炒冷饭的升级版本，一个人在家，不知道吃点啥，平底锅版芝士焗饭，超级简单，安排。
用菠萝、番茄等酸甜口味的蔬果，配上米饭与海鲜，新鲜又清香，甚是开胃。
我写了小美版和普通版，小美版在前，普通版在后。我受一家附近的意大利餐厅启发，在蘑菇饭里面加了香肠，经典的意大利蘑菇烩饭里面是没有香肠的，香肠在小美版和普通版中都是跟着蘑菇一起下锅。我没有意大利米，所以今天用的日本米，米粒短而粘，意大利米米粒长，口感更有韧性和嚼劲。
不知道你们是不是跟我一样，从小就爱吃这道菜，光这个菜我就可以吃两碗饭也正是因为这样自己学了这道菜，而且也比较简单，就是考验功而已，赶紧跟着学起来
紫菜,米饭,鸡蛋,火腿肠,泡菜,葱,芝士,韩式辣酱
这道菜重点在全程大火，炒出来的色泽翠绿，混合油类醇香，令食欲大增，你值得一试。
这个季节的鲫鱼非常肥美吃起来又香又鲜但每种不足就是刺多炸制之后再挂汁再也不用担心被刺扎到了本来要放泡椒的但是没买到我就用小米辣和青椒代替啦有条件可以换成泡椒
好吃又简单的照烧鸡腿饭，新手第一次做就成功了，家人赞不绝口，以后不用去吉野家啦！顺便做了两份便当带给朋友
天气渐渐变热，剩米饭也要抓紧处理，以免变质！让我们把它变身为美味营养的披萨吧！满足一下味蕾的需求，超级治愈哦！
疫情背后，大家在家里都成了大厨我没有任何特别的精细的测量工具，但是也做成了很好的蛋糕，很开心，特来分享
我女儿很喜欢吃蛋糕，但是她很容易上火，这个电饭锅做出来的蛋糕相对于烤箱烤出来的会好一些，没那么热气。最近在家呆了二十多天不能出门，买东西也不方便，她又吵着要吃蛋糕，就尝试着做给她吃，一次就成功，还特别松软细腻，很适合宝宝吃的一款蛋糕！接下来就是蛋糕的步骤啦，已经很详细咯，如果有不懂的可以留言或是加我微信问我。蛋糕做出来有什么问题请看最下面的注意事项！
知道吃什么，妈妈开始播报食材存货，"茄子""茄子""茄子"说干干，动手剁起来！但只炒菜，茄子，要提前炒一会儿。
闲话少叙，直奔主题，今天给大家做的这道麻婆豆腐（素版，属于川菜系，突出的是麻辣鲜香，素版，省去了这一步，我觉得对很多人来说更好操作，更容易上手，而且不失麻辣鲜香的口感，想做可口下饭菜的朋友们这道菜一定不要错过哦，因真的很好上手，大家不妨来试一下吧，再啰嗦一句，加加粉丝，点点收藏不迷路哦！
虾滑我用了现成一包的，也可以自己剁虾泥，加入淀粉油。
在韩综《我家熊孩子》里看到洪真英欧尼做的“花瓣紫菜包饭”，在家尝试了一下，以为会翻车没想到一次就成功了赶紧把食谱分享出来夏天到了，天一热要开始没胃口了，清爽开胃的【紫菜包饭】赶紧安排进你的复工、复学便当盒吧学会这道高颜值的【花瓣紫菜包饭】，助你拿下办公室便当赛的C位
八宝饭是一家人团圆时餐桌上常见的一个甜食，老少皆宜，尤其是受到小孩子的喜欢，今天我来跟大家分享一下这个八宝饭的做法，可以自己在家做奥。
黑胡椒厨房起源于日本，近几年也开始流行于欧美及亚洲。今天介绍一种日式黑胡椒牛肉饭的家庭做法。虽然简单快手，但是它的味道也会让你好吃得停不住嘴！
糯米,藜麦,玉米粒,青豆,胡萝卜,火腿,鸡蛋,肉松,白糖
夏威夷常见的日式美食做了两个版本简单好看且适合外带
减肥的人，什么都想吃那么把所有想吃的放在早上吧，没关系，可以花一天时间消耗呐
【哆美美的小妙招】家里的红薯放着放着就长出了黑斑，还能吃吗？红薯容易感染黑斑病菌，表现为红薯皮长有褐色和黑褐色斑点。黑斑病菌含有番薯酮和番薯酮醇等毒素，被摄入后对肝脏危害很大，会导致肝功能严重下降。所以一定不要吃有斑点的红薯哦！1周岁转自辅食群，仅记录用
记录这一道菜谱留给儿子，让妈妈的饭菜味可以一直留在他心里，简单营养美味，自己做来也不麻烦
春季来了雨季开始了煮上一锅咖喱鸡腿饭一碗下肚暖心又暖胃
培根自带盐味和一点烟熏味，全程不需要加其余的油和盐，就已很够味儿
做法超级简单，吃起来也清爽，一口糯米一口芒果芒果有好些品种，看自己喜欢买，能买到小一点的芒果更好，买的时候要看看是不是熟了的，没熟可以放几天我买回来的这个绿皮芒果刚开始有些硬，放了3天后才熟，轻微捏一下就知道是不是熟了的，甜度很好
原以为我女儿会爱吃，结果她不喜欢。邻居两个小姑娘倒是很喜欢，吃了好几个。
