煎鸡蛋的时候要小火,不然容易焦。我就是火太大,吐司边有一点点焦掉了。
芦笋焯水要加一点盐和橄榄油,可以保持颜色,也可以入味。鸡蛋喜欢吃溏心蛋的可以煮8分钟左右。
吐司我买的杂粮吐司,金**鱼罐头也可以换成其他爱吃的鱼罐头。早上有鱼有蛋营养可以满足,再加上番茄解腻补充维生素,再配个牛奶、酸奶、豆浆什么的,吃完开始美美的一天吧(。
吐司是神奇的发明,搭配不同材料可以做出好多好多的…好吃的,哈哈哈,有空我再来更新吐司的其他吃法如果你也很擅长吐司的延伸吃法,欢迎留言和我交流!
这个是最近比较喜欢吃的早餐,自己做的也很有营养,每天看到不同配色的水果也很开心
1.食材的顺序可以进行变更,可以了加入生菜等其他可以直接食用的蔬菜。
1可以在面包片上刷一些自己喜欢的酱,例如番茄酱,沙拉酱等2如果不喜欢硬硬的面包边,可以在处理面包前先把面包边切掉3欢迎大家自由发挥
也可以根据口味调整中间夹的食材,如果喜欢方包脆一点可以制作时间长一两分钟,超级方便的。
切的时候最好包保鲜膜切,不然就跟我这样了,全挤出来了,弄了半天才勉强能上个镜好看掰掰
用比较简单的材料,黑胡椒味重,不加黑胡椒可以尝出鸡蛋更加温润的口感。
蛋黄酱热量较高,不喜欢吃蛋黄酱的人,拌沙拉的时候可以使用酸奶。苹果丁切完,为防止氧化,拌之前放在冷水里浸泡。
这款三明治挺简单,但是真的超级好吃,沙拉酱算是点睛之笔,让整个三明治口感更丰富。
用芝士粉是最好的,有柠檬的话挤一些在牛油果泥上,味道更加,吐司也可以不切开,用一整片都ok,看个人喜好,把吐司换成欧包做出来更好看