无糖无油减脂烤香蕉燕麦
配料
- 燕麦 （30-40克）
- 牛奶 （100克）
- 香蕉 （1.5根）
- 鸡蛋 （1个）
- 坚果果干 （任意克）
做法步骤
STEP1、一根香蕉和牛奶先用榨汁机或料理机打匀，放入烤制容器中。
STEP2、加入鸡蛋，打匀，然后加入适量燕麦，搅匀。
STEP3、还有半根香蕉切片放于表面，为了装饰，然后再放上一层薄薄的燕麦，为了装饰，再撒上自己喜欢的坚果！
STEP4、烤箱无需预热，上下火180度烤20-30分钟，期间可以做做运动，然后就可以享受美食啦！
STEP5、大功告成，欢迎交作业！
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