不放米饭的花菜炒饭配上香煎鸡肉和三明治
小提醒
配料
- 花菜 （半个）
- 胡萝卜 （半根）
- 黄瓜 （半根）
- 培根 （六片）
- 火腿 （八片）
- 番茄 （半个）
- 鸡蛋 （一个）
- 鸡肉 （一块）
- 蒜头 （两瓣）
- 耗油 （一勺）
- 生抽 （一勺）
- 香油 （半勺）
- 黑胡椒 （半勺）
- 吐司 （3片）
做法步骤
STEP1、先把一整块鸡肉切成两个薄片，用黑胡椒，蒜末，生抽，香油，给鸡肉来个，然后用保鲜膜封起来，放在冰箱冷藏一晚上入味
STEP2、然后早上就放在油锅里面炸下啦，注意开小火，熟了后直接用铲子切开就好了，不用用，很嫩，很好吃
STEP3、花菜洗净，对半切开，沿着花肉慢慢切，然后剁碎，看着跟炒鸡蛋差不多哈哈
STEP4、把萝卜、火腿、黄瓜全部切丁备用
STEP5、玉米粒是买的现成的包装的，把所有配菜倒在锅里炒炒就好啦，非常简单，非常好吃
STEP6、接着黄瓜拉条，西红柿切片，鸡蛋煎一下，培根煎一下。
STEP7、三明治就完成啦
STEP8、一个人也要对自己好一点哦
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